Receptes
Apr
23

Ātrais dārzeņu pīrāgs

dārzeņu pīrāgs(6 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 300g kartupeļu krēmzupas
  • 450g dārzeņu maisījuma pēc izvēles
  • 1/2 tase piena
  • 1/2 tējkarote žāvēta timiāna
  • 1/2 tējkarote maltu melno piparu
  • 2 gatavas pīrāga „garoziņas”, atkausētas
  • 1 viegli sakulta ola

Pagatavošana:

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādu temperatūrai.
  • Sajauc kartupeļu krēmzupu, dārzeņus, pienu, timiānu un melnos piparus.
  • Piepildi pīrāga pamatnes, aizver ar „vāciņu” un aizlipini maliņas.
  • Ieplēs pīrāga virspusīti un pārklāj ar sakulto olu, ja vēlies.
  • Cep 40 minūtes. Izņem no cepeškrāsns un pirms servēšanas 10 minūtes atdzesē.

Uzturvērtība vienā porcijā:

  • Kalorijas – 384
  • Olbaltumvielas – 6g
  • Tauki – 22g
  • Holesterīns – 41mg
  • Ogļhidrāti – 41g
  • Šķiedrvielas – 4g

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.