Divi viegli pagatavojami un garšīgi ēdieni ar spinātiem. Spināti ir ārkārtīgi vērtīgs vitamīnu un minerālvielu avots, taču nepelnīti reti tiek izmantoti mūsu ikdienas uzturā.

Cepti spināti

Sastāvdaļas:

• 1/2 tase sviesta
• 250 grami mājas siera
• 2 paciņas saldētu spinātu
• Paciņa sausā sīpolu zupas maisījuma

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

(6 porcijas)

Sastāvdaļas:

• 1 galviņa puķkāpostu, sadalīta pa ziedkopiņām
• 1 ķekars brokoļu, sadalīts pa ziedkopiņām
• 1/4 tase majonēzes
• 1 tase rīvēta čedaras siera
• Bļodiņa gatavas seleriju (vai citas) krēmzupas – pagatavojama no paciņām

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

(4 porcijas)

Sastāvdaļas:

• 2 nomizoti un kubiņos sagriezti kartupeļi
• 4 šķēlītēs sagriezti burkāni
• 1 galviņa svaiga brokoļa, sagriezta pa ziedkopām
• 4 šķēlītēs sagriezti cukini
• Sāls pēc garšas
• 1 ēdamkarote olīveļļas
• Paciņa sausā sīpolu zupas maisījuma
• Pēc vēlēšanās var pievienot arī ziedkāpostus vai sēnes

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

(4 porcijas)

Sastāvdaļas:

• 1/4 tase sviesta vai margarīna
• 3 ēdamkarotes miltu
• 1 tase piena
• 3 olu dzeltenumi
• 4 olu baltumi
• 1 tase sadrupināta cieta čedaras siera
• Šķipsna kajenas piparu
• 1 ēdamkarote Vorčesteras mērces

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

(4 porcijas)

Sastāvdaļas:

• 600 grami saldētu vai svaigu puķkāpostu
• 1 tējkarote sausā buljona pēc izvēles
• 1/8 tējkarotes melno vai aso piparu (vai vairāk, pēc garšas)
• 1 tējkarote rīvētu sīpolu (pēc vēlēšanās)
• 1 tējkarote sviesta
• 2 ēdamkarotes saldā krējuma

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »

(3-4 porcijas)

Sastāvdaļas:

• Paciņa makaronu
• 1 ola
• 2 tases piena
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta
• 2 1/2 tases sasmalcināta čedaras siera
• Sāls un pipari pēc garšas

Turpināt Lasīt Šo Ierakstu »