(7 porcijas)
Sastāvdaļas:
- 650g sagrieztu jauno kartupeļu
- 1/2 tase mazo burkāniņu
- 1 mazs sīpols, sagriezts lielos gabaliņos
- 1/4 tase olīveļļas
- 3 ēdamkarotes citrona sulas
- 3 sakapātas ķiploka daiviņas
- 1 ēdamkarote rīvēta svaiga rozmarīna
- 1 ēdamkarote žāvēta oregano
- Sāls un pipari pēc garšas
- 1/2 maza baklažāna, sagriezta gareniski četrās daļās un tad ~1cm biezās šķēlītēs
- 1 sarkanā paprika, sagriezta 1cm biezās šķēlēs
Pagatavošana:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 230 grādu temperatūrai.
- Sajauc kartupeļus, burkānus un sīpolus netaukotā pannā.
- Samaisi olīveļļu ar citronu sulu, ķiplokiem, rozmarīnu, oregano, sāli un pipariem.
- Apsmidzini dārzeņus ar garšvielu maisījumu.
- Cep 20 minūtes.
- Izņem dārzeņus no cepeškrāsns un pievieno baklažānu un papriku, sajauc.
- Turpini cept vēl apmēram 15 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti un sāk apbrūnināties.
- Pasniegt karstu.
Uzturvērtība vienā porcijā:
- Kalorijas – 202
- Olbaltumvielas – 3g
- Tauki – 8g
- Ogļhidrāti – 31g
- Šķiedrvielas – 4g
|
Posted in Veģetārie ēdieni, Piedevas |
Leave a Comment