(6 porcijas)
Sastāvdaļas:
- 450g paciņa spageti vai linguini makaronu
- 6 tomāti
- 450g rīvēta mocarellas siera
- 1/3 tase kapāta svaiga bazilika
- 6 saspiestas ķiploka daiviņas
- 1/2 tase olīveļļas
- 1/2 tējkarote ķiploku sāls
- Malti melnie pipari pēc garšas
Pagatavošana:
- Samaisi tomātus, sieru, baziliku, ķiplokus, olīveļļu, ķiploku sāli un melnos piparus vidēja izmēra traukā.
- Pa to laiku izvāri makaronus, kā norādīts uz paciņas.
- Nokās un nožāvē makaronus, ber tos lielā traukā un pārlej ar tomātu – siera maisījumu.
- Pasniedz karstu.
Uzturvērtība vienā porcijā:
- Kalorijas – 637
- Olbaltumvielas – 29g
- Tauki – 32g
- Holesterīns – 44mg
- Ogļhidrāti – 60g
- Šķiedrvielas – 3g
|
Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Itāļu un meksikāņu ēdieni |
Leave a Comment