Receptes
Apr
20

Pita austrumu gaumē

pita(4 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 1 1/2 tases vārītas cāļa gaļas, sagrieztas gabaliņos
  • 1 ēdamkarote citrona sulas
  • 1/2 tase nesaldināta konservēta ananāsa
  • 1/2 tējkarote sausa ingvera
  • 1/3 tase kapātas selerijas
  • 1/2 tējkarote sīpolu pulvera
  • 1/3 tase konservētu kastaņu
  • 1/8 tējkarotes muskatrieksta
  • 1 tase sasmalcinātu lucernas dzinumu
  • 1/3 tase kapātas zaļās paprikas
  • 1/4 tase zemesriekstu sviesta
  • 2 ēdamkarotes teriaki mērces
  • Salātlapa
  • 4 auzu kliju apaļās pitas

Pagatavošana:

  • Samaisi vistu, ananāsus, seleriju, kastaņus un zaļo papriku lielā traukā.
  • Mazākā traukā sajauc teriaki mērci, zemesriekstu sviestu, citrona sulu, ingveru, sīpolu pulveri un muskatriekstu.
  • Iejauc garšvielas vistas maisījumā.
  • Pitas loki uz pusēm, ieklāj tajās salātlapu, nober ar lucernas dzinumiem un tad ar vistas salātiem.

Uzturvērtība vienā porcijā:

  • Kalorijas – 359
  • Olbaltumvielas – 28g
  • Tauki – 11g
  • Holesterīns – 45mg
  • Ogļhidrāti – 44g
  • Šķiedrvielas – 6g

Posted in Pamatēdieni, Uzkodas |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.