(5 porcijas)
Sastāvdaļas:
- 1 paciņa saldētu dārzeņu maisījuma, atkausēta
- 1 bundžiņa seleriju biezzupas vai neliela bļodiņa citas gatavas biezzupas
- 1 tase rīvēta Šveices siera
- 1 tase skāba krējuma
- 180g eļļā ceptu sīpolu
- Melnie pipari pēc garšas
Pagatavošana:
- Uzsildi cepeškrāsni līdz 175 grādu temperatūrai.
- Atliec vēlākam 1/4 tasi siera un 1/4 tasi sīpolu.
- Traukā sajauc dārzeņus, seleriju zupu, 3/4 tasi Šveices siera, krējumu, sīpolus un piparus.
- Liec maisījumu sautējamā traukā un cep cepeškrāsnī 30 minūtes.
- Pārber ar atlikušo sieru un sīpoliem un cep vēl 5 minūtes, līdz siers ir izkusis.
Uzturvērtība vienā porcijā:
- Kalorijas – 246
- Olbaltumvielas – 9g
- Tauki – 20g
- Holesterīns – 41mg
- Ogļhidrāti – 8g
- Šķiedrvielas – 0g
|
Posted in Veģetārie ēdieni, Piedevas, Sacepumi |
Leave a Comment