Receptes
May
6

Spinātu lazanja

spinātu lazanja(4 porcijas)

Sastāvdaļas:

  • 2 paciņas liesa lauku vai fetas siera ar sīpolloku garšu
  • 2 olas
  • 1 paciņas saldētu spinātu, atkausētu un labi nosusinātu
  • 1/2 tase parmezāna siera
  • 5 sasmalcināta ķiploka daiviņas
  • 1 tase rīvēta mocarellas siera
  • Pāris šķipsnas sīpolu pulvera
  • 1/4 tase kapātu žāvētu sīpolu
  • Pāris šķipsnas ķiploku pulvera un jūras sāls

Visu augstākminēto sajauc kopā (ceturtdaļu siera atliec virskārtai)

  • 1 liela bundžiņa mērces pēc izvēles
  • 1 paciņa lazanjas makaronu

Pagatavošana:

Kantainā cepešpannā šādā secībā izkārto:

  • mērci, lai noklātu pannas dibenu;
  • lazanjas makaronu kārtu;
  • spinātu-siera maisījumu;
  • mērces kārtiņu;
  • lazanjas makaronus vienā kārtā;
  • mērci, lai pārklātu makaronus;
  • spinātu-siera maisījumu;
  • mērces slānīti;
  • lazanjas makaronus;
  • vēl vienu mērces kārtu.

Cep 20 minūtes mikroviļņu krāsnī, lai viscaur izsildītu visu lazanju.
Pārber ar atlikušo sieru, cep vēl 5 minūtes, līdz siers ir izkusis.

Uzturvērtība vienā porcijā:

  • Kalorijas – 585
  • Olbaltumvielas – 54g
  • Tauki – 18g
  • Holesterīns – 172mg
  • Ogļhidrāti – 47g
  • Šķiedrvielas – 2g

Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Sacepumi, Itāļu un meksikāņu ēdieni |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.