(4 porcijas)
Sastāvdaļas:
- 2 paciņas liesa lauku vai fetas siera ar sīpolloku garšu
- 2 olas
- 1 paciņas saldētu spinātu, atkausētu un labi nosusinātu
- 1/2 tase parmezāna siera
- 5 sasmalcināta ķiploka daiviņas
- 1 tase rīvēta mocarellas siera
- Pāris šķipsnas sīpolu pulvera
- 1/4 tase kapātu žāvētu sīpolu
- Pāris šķipsnas ķiploku pulvera un jūras sāls
Visu augstākminēto sajauc kopā (ceturtdaļu siera atliec virskārtai)
- 1 liela bundžiņa mērces pēc izvēles
- 1 paciņa lazanjas makaronu
Pagatavošana:
Kantainā cepešpannā šādā secībā izkārto:
- mērci, lai noklātu pannas dibenu;
- lazanjas makaronu kārtu;
- spinātu-siera maisījumu;
- mērces kārtiņu;
- lazanjas makaronus vienā kārtā;
- mērci, lai pārklātu makaronus;
- spinātu-siera maisījumu;
- mērces slānīti;
- lazanjas makaronus;
- vēl vienu mērces kārtu.
Cep 20 minūtes mikroviļņu krāsnī, lai viscaur izsildītu visu lazanju.
Pārber ar atlikušo sieru, cep vēl 5 minūtes, līdz siers ir izkusis.
Uzturvērtība vienā porcijā:
- Kalorijas – 585
- Olbaltumvielas – 54g
- Tauki – 18g
- Holesterīns – 172mg
- Ogļhidrāti – 47g
- Šķiedrvielas – 2g
|
Posted in Pamatēdieni, Veģetārie ēdieni, Sacepumi, Itāļu un meksikāņu ēdieni |
Leave a Comment