Receptes
Apr
17

Veģetārie tako

dārzeņiSastāvdaļas:

  • 350g sadrupinātas tofu
  • 2 ēdamkarotes augu eļļas
  • 1 sasmalcināta ķiploka daiviņa
  • 1/2 tase sagrieztu sīpolu
  • 2 tējkarotes čili pulvera
  • 1/4 tējkarote asās paprikas
  • 1/4 tējkarote kajenas piparu
  • 1/4 tējkarote ķimeņu
  • 1/4 tējkarote sāls
  • 1/2 laimaugļa sulas
  • 1/2 tase tomātu mērces
  • 1/4 tase svaigu, sagrieztu koriandra lapu
  • 8-10 tako gliemežnīcas
  • 2 tases sagrieztu zaļo salātu
  • 1 avokado bez mizas, sagriezts šķēlītēs
  • 1 tase rīvēta čedaras siera
  • 1/4 tase salsas

Pagatavošana:

  • Uz mērenas uguns 5 minūtes apcep tofu, eļļu, ķiploku un sīpolus.
  • Pievieno visas beramās garšvielas, laima sulu un tomātu mērci.
  • Lēni vāri, bieži maisot 3 minūtes.
  • Pieber baziliku, sajauc un izliec masu traukā.
  • Ar karoti piepildi tako čipsus ar maisījumu, pārklāj ar salātiem, tomātiem, avokadu, čedaras sieru un salsas mērci.

Posted in Veģetārie ēdieni, Uzkodas, Itāļu un meksikāņu ēdieni |

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.