(1 porcija)

Sastāvdaļas:

• 30g šokolādes skaidiņu
• 30g zemesriekstu sviesta
• 120g kokosriekstu sulas vai piena
• 180g saldēta jogurta vai vaniļas saldējuma
• 2 šokolādes spirālītes rotājumam
• 15g sasmalcinātu zemesriekstu

Pagatavošana:

• Visas sastāvdaļas saputo blenderī, līdz iegūsti viendabīgu masu.
• Rotā ar šokolādes spirālēm un smalcinātiem riekstiem.

Rezultāts - barojošs un vienkārši pagatavojams dzēriens. Ieteicams arī spēku atjaunošanai pēc sportošanas dēļ bagātīgā ogļhidrātu satura.