Этот раздел предназначен для тех, кто продумывает своё меню. Здесь ты найдёшь описания разнообразных популярных диет – как для долгосрочной, так и для быстрой потери веса – а также сможешь прочитать о разгрузочных днях, голодании, о хороших и плохих аспектах привычек в еде.
Индекс массы тела (ИМТ)
Вы хотите знать, каков идеальный вес именно для Вас? Рассчитайте свой индекса массы тела.