Растирание как вид антицеллюлитного массажа

Сухое растирание в сочетании с антицеллюлитными кремами, эфирными маслами и другими средствами может дать хорошие результаты, особенно в плане улучшения внешнего вида кожи. Важно, чтобы процедура выполнялась регулярно.

Сухое растирание стимулирует циркуляцию лимфы и кровообращение. Проблемные зоны нужно растирать с помощью массажной щётки или жёсткого махрового полотенца. Процедуру нужно выполнять 5-10 минут, ежедневно после душа или ванны. Как и массаж, растирание начинают делать от щиколоток к бёдрам, заканчивая ягодицами. Кожу трут мягкими округлыми движениями, не царапая и не растягивая, чтобы не травмировать её и не повредить мелкие кровеносные сосуды.

Ещё один способ – это растирание поражённых целлюлитом зон кубиками льда. Этот приём шокирует организм, но эффективно улучшает кровообращение. Его можно делать медленно, растирая голую кожу одним кубиком, а можно насыпать лёд в тканевый мешок и растирать большие участки кожи в быстром темпе.

После растирания кожу необходимо смазать антицеллюлитным кремом или смесью эфирных масел. Кровообращение будет ускоренным, так что эти средства быстро и глубоко впитаются в кожу и смогут активно воздействовать на ткани.

Опубликовано в: Противоцеллюлитный массаж

Статьи по теме