Пробиотики – замечательное функционирование пищеварительного тракта

blokolj2

Слово “пробиотики” в точном переводе означает “для жизни”. Есть два вида пробиотических бактерий – переходные и резиденты. Микроорганизмы переходных можно получать от внешних источников. Микроорганизмы резидентов являются теми, которые постоянно живут в тракте пищеварения. Сбалансированый уровень бактерий резидентов улучшает пищеварение и помогает вывезти отходы из организма. Пополняя запасы бактерий резидентов в организме, мы освобождаем не только пищеварительную систему, но и иммунную систему.

Ацидофильные (Lactobacillus acidophilus) и бифидо (Bifidobacterium bifidus) бактерии являются двумя главными видами пробиотиков, которые естественно населяют тракт пищеварения. Ацидофильные бактерии жизненно важны для нормального процесса поглощения питательных веществ, которые населяют наши тонкие кишки и укрепляя их стенки. Ацидофильные бактерии также активируют продукцию витаминов, помогают переносить лактозу, переваривают пищу, а также предотвращают плохое дыхание. Бифидо бактерии участвуют в абсорбции воды из пищи, уменьшают вздутие живота и метеоризм, а также участвуют в эффективном выводе отходов из организма.

Наш тракт пищеварения непрерывно бомбардируют разные естественные и созданные человеком недоброжелательные факторы. Каждый день происходит что то похожее на внутреннюю войну между естественными защитными системами организма и окружающими факторами, что может выбить из равновесия нашу полезную кишечную микрофлору.

Эти недоброжелательные последствия могут вызвать даже медикаменты, которые мы используем для оздоровления организма, неговоря уже о стрессе, излишнем употреблении алкоголя, продуктах, которые богаты жирами и белками, употреблении сахара в огромном количестве и иные оружия, которые не заметно влияют на нашу защитную систему. Так же каждое заболевания пищеварительного тракта, оставляют постоянные, длительные последствия – такие как дизентерия, сальмонеллез и другие.

Как бы страно это не звучало, но многие медикаменты, больше всего антибиотики, которые примененяются в борьбе против бактериальных инфекций и часто могут спасти жизни, являются очень сильным оружием, которое уничтожает также представителей полезной микрофлоры, особенно в тракте пищеварения. Радиация, антацидные средства, а также уже упомянутые антибактериальные средства и антибиотики меняют pH равновесие в кишечном тракте желудка, нейтрализуют активность пробиотиков и разрушают естественную среду в желудочно-кишечном тракте, давая возможность размножиться патогенным микроорганизмам, а также бактериям гниения и брожения.

К счастью, есть способы сохранить тракт пищеварения здоровым. В первую очередь, важно выбрать правельный образ жизни. Сознательно избегая лишнего и ненужного употребления медикаментов, можете сильно уменьшить дисбактериоз и риск нарушения пищеварения. Так же исследования доказали, что регулярное употребление пробиотиков позитивно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта.

Часть людей ошибочно полагают, что регулярно употребляя йогурты и иные молочные продукты, в содержании которых также есть пробиотические микроорганизмы, обеспечивают себя полноценным количеством ценных бактерий. К сожалению в продуктах питания, если их даже употреблять в разумном количестве, концентрация бактерий будет недостаточной. Это не может являться источником бактерий выздоровления либо очистки организма, а только вспомогательным средством для улучшения пищеварения. При этом чаще всего большой эффект дают позитивные свойства молочного продукта, а не бактерии.

Стоит вспомнить, что находящиеся на полках магазинов бактериальные препараты подвежены влиянию сильных консервантов и температуры – и если подумать, могут ли живые бактерии сохранить в таких условиях жизнеспособность. Так же, приобретая пробиотические медикаменты либо питательные добавки, важно ознакомиться с целью их употребления и эффективностью, а так же узнать бактериальную концентрацию в препарате.

Опубликовано в: Значение системы пищеварения

Статьи по теме