Kaloriju patēriņa kalkulators

Aktivitātes
Nosaukums	Kcal/60min	Minūtes
Aerobika	440
Airēšana	600
Auto vadīšana	110
Badmintons	740
Baleta nodarbības	340
Balles dejas	200
Basketbols	600
Beisbols	420
Boulings	300
Darbs pie datora	130
Dārza darbi	560
Dejošana	400
Džudo	300
Eliptiskais trenažieris	560
Ēšana	85
Futbols	600
Galda teniss	420
Golfs	280
Gulēšana	60
Hokejs	680
Jāšana	300
Joga	240
Kanoe airēšana	240
Kāpšana pa trepēm	300
Kikbokss	600
Lecamaukla	680
Līnijdejas	300
Mājasdarbi	160
Orientēšanās	400
Pārgājiens	480
Pastaiga	280
Paukošana	300
Peldēšana	600
Pilates	400
Ping-pongs	290
Pļaušana	460
Riteņbraukšana	600
Sēdēšana	85
Skriešana ātrā tempā	700
Skriešana vidējā tempā	500
Skrituļslidošana	480
Skvošs	680
Slēpošana	500
Slidošana	480
Snovbords	660
Soļošana	500
Stāvēšana	100
Stepa aerobika	600
Stiepšanās vingrojumi	160
Svaru zāle	430
Teniss	480
Ūdens aerobika	480
Vingrošana	300
Volejbols	380

Nākamais solis:

Kaloriju kalkulators - uzzini cik daudz kalorijas Tu uzņem ar pārtiku! Vienkārši atrodi lieto produktu un norādi patērēto daudzumu un uzzini cik kalorijas Tu esi uzņēmusi.
Aprēķini savu ķermeņa masas indeksu - vienkārši ievadi augumu un svaru un uzzini, vai Tavs svars atbilst pieņemtajām normām vai varbūt ir laiks piedomāt par diētu.